【好きなものを食べて-19キロ減量した方法】ダイエット&バストアップ

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ダイエットに取り組んでいるのに痩せられないという悩みは数多く
の人が抱えているものです。

あなたも苦労しているのではないでしょうか?

ダイエットをしたらバストが縮んだり、形が崩れてしまったという
経験もあるかもしれませんね。

バストは脂肪の塊ですから、ダイエットをすれば小さくなったり、
形が崩れてしまうことも珍しくありません。

ドラコンプロゴルファーの猪野美由紀さんはダイエットトレーナー
やパーソナルトレーナーとして北九州市を中心に活動していますが
ダイエットがうまくいかない原因として、自分にあった方法を実践
していないことが最大の原因
だと指摘しています。

体を痛めつけるようなダイエット手法は長続きしないものです。

ダイエットしようと思って無理をすれば体調を崩しますし、極端な
食事制限などを行って栄養補給が不十分になると、体調不良だけで
なく、寿命を縮める結果にもなりかねません。

そこで、猪野さんが推奨するダイエット手法があるのですが、特徴
としては、

  • 食べたいものは我慢せずに食べる
  • 甘い物を我慢しない
  • 楽しみながら取り組む
  • つらい思いをしない
  • 我慢しない
  • しんどくない

など、理想的とも言える言葉が並んでいます。

しかし、本当に、お気楽・簡単にダイエットができるのかと疑問に
感じたのではないでしょうか。

猪野さん自身もパーソナルトレーナーになる前はダイエットとリバ
ウンドを10キロ単位で繰り返すという悲惨な状況だったといいます
が、自ら編み出したダイエットメソッドを実践したことで安定的に
痩せた状態をキープできるようになった
といいます。

猪野さんだけでなく、これまでに指導してきた人たちにも数多くの
実績があるダイエットメソッドを誰でも実践できるようにまとめた
のが「好きなものを食べて-19キロ減量した方法」というタイトル
のマニュアルです。

マイナス減量だから太るのかと思ったかもしれませんがインパクト
的なものであって、実際は心配ありません。

基本的には、動画を見て真似するだけの簡単な作業を毎日行うだけ
で十分ですし、痩せながらバストアップもできるんです。

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