【驚愕の睡眠術】1週間後には3時間睡眠のショートスリーパーに!

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睡眠時間を減らせば、今よりも多くのことができるようになるわけ
ですが、とにかく短時間睡眠になれようとしたところで、あまりに
眠気が強くて、日常生活にも支障をきたすレベルになっては意味が
ありません。

居眠り運転で交通事故を起こしたりすると、何をしているのかわか
らなくなりますし、一般的に睡眠時間を削ることで免疫力が低下し
体調が悪化すると病気になりやすくなるため、ショートスリーパー
になること自体が自殺行為
だと指摘をする人もいます。

しかし、かつては1日12時間は寝ていないと眠気に襲われて仕方が
なかったという春川幸司さんは、今では3時間睡眠で眠気を感じる
こともなくはつらつと活動しているショートスリーパーになったと
いいます。

春川さん自身が、最適な短眠法を見つけるまでに1年近くの時間を
費やしたそうですが、実践してマスターをするまでに費やしたのは
わずか1週間で、やったことは1日5分程度で済む
といったら驚くの
ではないでしょうか?

それも強い眠気に打ち勝つといった根性やモチベーションがないと
実践できないものではなく、一切「努力なし」で短眠を実現できる
方法
です。

驚愕の睡眠術」に書かれているように、
1日5分でモチベーションを刺激して短眠を実践する
だけで1週間で日常の生活になるわけです。

今まで睡眠のためだけに浪費していた時間を、あなたの好きなよう
に使えるわけですから、ワクワクしてくるのではありませんか?

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