【便秘解消「福辻式」】5分間のエクササイズで最短翌日にスッキリ!

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便秘が続くと辛いことが続きますよね。
あなたもお通じが安定せずに、いやな思いをしているのではないで
しょうか。

お腹が張ってきますし、おならが出やすくなる上に臭いことから、
周りの人に迷惑をかけますし、何よりも恥ずかしいですよね。

その他にも、体内に汚れた血液が流れやすくなることから、肌荒れ
や吹き出物、冷え性などの体調不良を引き起こしたり、精神的にも
不安定となってイライラしやすくなったり、ついつい厳しい口調に
なってしまい、人間関係を悪化させたこともあったかもしれません。

あなたも便秘を改善するために便秘薬を飲んだり、サプリや繊維質
の多い食べ物を食べたり、定期的な運動もしていると思いますが、
なかなか改善しないのではないでしょうか。

排泄を促進するための体操やストレッチなどもありますが、期待を
したほどの効果がえられずに諦めたかもしれません。

東京五反田にあるアスカ鍼灸治療院の福辻鋭記院長は便秘をはじめ
として50000名以上の体の悩みを解消してきた実績がありますが、
1週間以上にわたって通じがない重度の便秘に悩む人が、翌日には
一気に宿便が解消できた
など、素晴らしい成果があります。

それも、福辻さんの施術を受けなくても自分一人で実践できる1日
5分のエクササイズで十分
だといったら驚くかもしれません。

このエクササイズで骨盤を動かすことで外部から直接刺激を与える
ことが出来ない腸を動かせるだけでなく、体のゆがみも同時に改善
できますので、体内の排泄機能の働きが正常化して便秘改善につな
がるというわけです。

早い人であれば1~2週間、遅い人でも1~2ヶ月程度で便秘体質を
解消
しています。

便秘体質を解消できれば、このエクササイズは行わなくても構いま
せんが、便秘が再発すれば、再び実践することで、短期間で便秘を
解消できるようになります。

この1日5分のエクササイズの方法を学べるのが便秘解消「福辻式」
です。

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