【エスダイエットプログラム】短期で痩せたい時に!朝食置換2週間で痩身

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いわゆる「置き換えダイエット」の多くが失敗するのは、カロリーを減らすことばかりを意識
するばかりに栄養がかたよるのと、一つの食べ物ばかりを食べ続けることで生活習慣が崩れて
しまうからです。

そもそも、置き換えダイエットの多くは一つのものだけを食べ続けるわけですから、何日間も
続けていると飽きるだけでなく、精神的なストレスを貯めこむ結果になりかねません。

その結果、別のものを食べたくなってダイエットするどころではなくなるという結果に終わり
ます。

だからこそ、DHCのプロテインダイエットなどでは飽きないように、色々な味を楽しめるだけ
でなく、空腹感を感じて間食することのないように、お腹にたまる感覚が味わえるように工夫
されているのです。

しかし、これらの多くは、結構な回数を置き換える必要がありますので、意外にお金がかかる
ものです。

そこで、キックボクサーで独自のストレッチ理論を考案したことで知られる兼子ただしさんが
成果の出せる、1日1回の朝食だけ置き換えダイエットを開発しました。

それが「エスダイエットプログラム」です。

エスダイエットプログラムでは1週間を1周期として考えます。
1週間のうち5日間は朝食を置き換えますが、残り2日は今までどおりというのがポイントです。

5日目ともなると、つらくなってきて挫折したくなるものです。
だからこそ、休憩2日間というのが大きいわけです。

エスダイエットプログラムは、朝食は食べない人でも無理なく摂取できるようフリーズドライ
のいちごが含まれたシェイク状の液体になっています。

ただ飲み込むだけでなく、いちごの固体を噛むことで食感も味わえます。

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