【3ステップOL美脚術】体重を減らしても足は痩せない

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体重や体脂肪率を減らすのと比べると、足痩せは難しいですよね。
あなたも足痩せが出来ずに苦労しているのではないでしょうか。

運動したら足に筋肉がつくからといって嫌う人もいますが、アスリートでもない限り、太もも
やふくらはぎなどに筋肉がついて逆に足が太くなるといった心配はありません。

むしろ、運動をしたり食事制限をしても、足についた脂肪やむくみが取れないために、体重や
体脂肪率が下がったとしても、足の太さは全く変わらない
というケースが珍しくありません。

エステなどに行くと、エステティシャンが足をマッサージして老廃物を流したり、脂肪を燃焼
したりすることから、足痩せを実感できますが、しばらくすると元の状態に戻ってしまうこと
も珍しくないために、エステに通い続けなければいけないというのが難点ですよね。

そこで、名古屋市にある「Detox&Relaxリセフィールド原」オーナーでリンパケアセラピスト
の「YUKINO」こと原行代さんは、足痩せの仕組みを正しく理解した上で、手軽で続けられる
方法を実践する必要がある
と指摘します。

まず、足痩せに欠かせないのは「むくみ」を取り除くことです。

筋肉や脂肪は柔軟で弾力性がありますので、アスリート並みに鍛えない限り、それ自体で足が
太くなるほうが珍しく、むくみによって足が太くなるケースが大半です。

むくみを取り除くだけでも、体重が3キロほどは減ると原さんは断言します。

そこで、動画を見ながら真似するだけで、誰でも簡単にむくみを取り除いて足痩せができると
いう方法を原さんが「3ステップOL美脚術」というDVDにまとめました。

作業自体は非常に簡単ですから、悩むことなく実践できますし、短時間で終えられますので、
毎日、手軽に続けられます。

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