【骨盤スピードダイエット】1分間でウエストまわりが細くなる?

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骨盤矯正ダイエットがブームになったことがありました。

googleなどで検索すれば、骨盤矯正ダイエットの知識や手順はいくらでも見つけられますし、
骨盤矯正ダイエットに関する書籍や施術を行う施設も増えています。

あなたも骨盤矯正ダイエットを試したことがあるかもしれません。

しかし、骨盤矯正ダイエットの仕方が悪ければ全く体重や体脂肪率も減らなければ、ウエスト
も全く細くなりませんし、無駄な時間を費やした挙句、身体に負担をかける上に、筋肉や骨を
痛めることにもなりかねません。

正しい方法で骨盤矯正を行えば、短時間で効果が出ることから、いつまでたっても変化がない
というのであれば、今の手法は誤りですから、これ以上、続けないほうがいいでしょう。

そこで、東京都新宿区にある北原整骨院院長で柔道整復師の北原靖朗さんは8万人を診察した
経験と知識を活かして、あなた一人でも簡単に実践できるだけでなく、体を痛める心配がなく
短時間で終えることができる「骨盤スピードダイエット」を編み出しました。

わずか1分で終えられる3ステップのストレッチを行うだけで、骨盤の歪みが解消されて基礎
代謝が向上するだけでなく、筋肉のバランスの崩れが解消して、内臓が本来の形に戻ることで
ウエストも自然と本来のサイズに戻る
というわけです。

この3ステップのストレッチというのは、

  • 15秒間、身体のある部分を「曲げる」
  • 身体のある部分を無理のない範囲で大きく「回転」させる
  • 身体のある部分を「ねじる」

であり、身体が普通に動かせるのであれば、特に道具を用意しなくても誰でも実践できます。

骨盤スピードダイエットを実践した人は、

  • 平均4.6cmのウエストダウンに成功
  • 週1回のストレッチで、食事制限をしなくても体重が平均2.3キロダウン

という成果が出ています。

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