【スマホでダイエット】2ヶ月でコミットできる?

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スマホでダイエット」は、当然ながら、スマホをダンベル代わりに使って痩せる方法を学ぶ
ダイエットメソッドなどではありません。

メールや電話などでコーチからの指導を受けながらダイエットメソッドを実践するというもの
であって、メールだけであればスマホでなくてもパソコンからでも構いませんし、IP電話など
を使えばパソコンとヘッドセットなどでも会話ができます。

ダイエットのコーチングを行うのは「けんちゃん」こと秋山謙太さんですが、自らも90キロ
というメタボ体質から69キロまで一気に体重を減らすことに成功
しています。

さらに、再現実験として、わざわざ太り直して、69キロから83キロまで体重を増やした後、
再度同じダイエットメソッドを実践し、4ヶ月で14キロも体重を落とすことに成功しました。

この「スマホでダイエット」は、三日坊主でも、怠け者でも、希望どおりのダイエットが実現
できる
というのが最大の魅力です。

ダイエットを成功を邪魔する原因として、空腹や運動が面倒くさいと言ったマイナス感情など
を思い浮かべるかもしれませんが、秋山さんが指摘をするのは、モチベーションストレス
いう2点です。

ダイエットは体に負担をかけますので、ストレスを感じることが増えてきますし、誰しも必ず
訪れる停滞期には、ストレスが蓄積することでモチベーションが下がるだけでなく、挫折する
恐れが高まるというのが、ダイエットの成功を難しくしていました。

そこで、「スマホでダイエット」では、マニュアルなどでダイエットメソッドを教えるだけで
なく、メールや電話を用いた2ヶ月間のコーチングで結果にコミットを目指すというわけです。

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