【便秘解消「福辻式」】5分間のエクササイズで最短翌日にスッキリ!

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便秘が続くと辛いことが続きますよね。
あなたもお通じが安定せずに、いやな思いをしているのではないでしょうか。

お腹が張ってきますし、おならが出やすくなる上に臭いことから、周りの人に迷惑をかけますし
何よりも恥ずかしいですよね。

その他にも、体内に汚れた血液が流れやすくなることから、肌荒れや吹き出物、冷え性といった
具合に体調不良を引き起こしたり、精神的にも不安定となってイライラしやすくなったり、つい
厳しい口調になってしまい、人間関係を悪化させたこともあったかもしれません。

あなたも便秘を改善するために、便秘薬を飲んだり、サプリや繊維質の多い食べ物を食べたり、
定期的な運動もしていると思いますが、なかなか改善しないのではないでしょうか。

排泄を促すための体操やストレッチなどもありますが、期待したほどの効果がえられずに諦めた
ものも少なくなかったと思います。

東京五反田にあるアスカ鍼灸治療院の福辻鋭記院長は、便秘をはじめとして50000名以上の体の
悩みを解消してきた実績がありますが、1週間以上にわたって通じがない重度の便秘に悩む人が
翌日には一気に宿便が排泄された
というほどに素晴らしい成果を次々とあげています。

それも、福辻さんの施術を受けなくても、自分一人で実践できる1日5分のエクササイズで十分
だといったら驚くかもしれません。

このエクササイズで骨盤を動かすことで、外部から直接刺激を与えることが出来ない腸を動かす
ことができるだけでなく、体の歪みも同時に改善できますので、体内の排泄機能の働きが正常化
して便秘改善につながるというわけです。

早い人であれば1~2週間、遅い人でも1~2ヶ月程度で便秘体質を解消しています。

便秘体質を解消できれば、このエクササイズは行わなくても構いませんが、再発すれば再び実践
することで、短期間で便秘を解消できるようになります。

この1日5分のエクササイズの方法を学べるのが、便秘解消「福辻式」です。

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