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あなたは「贅肉だらけのブヨブヨした身体」から「筋肉質な引きしまった身体」に改造したい
と思ったことはありませんか？
しかし、食事制限をしたり、筋トレに取り組んでも筋肉が増えるきざしもなければ贅肉が縮む
様子さえ見られずに、空腹と筋肉痛に耐えられずに挫折した経験があるかもしれません。
ボディデザインアドバイザーのSHINOBUさんは、以前はお腹まわりが100cmを超えるメタボ
体型だったといいますが、アメリカで学んできたトレーニングを実践したところ、急激に体重
が減る一方で筋肉はムキムキと増えていき、体脂肪率も6％にまで減らせたというのです。
このSHINOBUさんが実践したトレーニング法には問題点が存在しており、その代表的な問題
点というのが、日本人には効きすぎて逆効果になるという点です。
要するに、身体への負担が大きすぎるために健康を害する危険があるというのです。
かといって、適当に手を抜けば「ほどほど」の効果になるといったものでもありませんから、
SHINOBUさんが自らの肉体や多くの人からのフィードバックを重ねることで、日本人向けに
改良することに成功しました。
それが「メンズボディデザイン」です。
1日7分間のトレーニングを3週間続けることで、体脂肪率は低下して筋肉量が増加するだけで
なく体重も減ることでダイエットが可能になります。
その上、食生活などで無理な我慢をしなくても済むと言ったらメンズボディデザインの効果の
高さが実感できるのではないでしょうか。